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洛阳月嫂告诉您如何避免产后抑郁?

来源:lybstcf  发表时间:2019/12/31 8:39:40  点击次数:【215】

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在生完孩子以后,女性朋友的体内荷尔蒙浓度会发生很大的变化,加上从准妈妈转变成真的妈妈后,心态也会发生一些变化,另外再加上生活重心调整,这都会影响妇女产后的身心状况。而产后数个月到一年间,也成为女性忧郁症及焦虑症最容易出现的一段时期。
洛阳月嫂指出以下女性较易产生产后忧郁症︰
1、有忧郁症病史的产妇;
2、有忧郁症家族史的产妇;
3、对体内荷尔蒙变化敏感的人,比方说来月经之前情绪特别不稳定的人;
4、第一回生孩子的女性;

5、有过产后忧郁症病史的产妇等。

洛阳月嫂

 
同时,低社会地位、婚姻失和、怀孕期间遭遇重大变故的产妇,也相对容易发病。如果患了产后抑郁症的话,应先以非药物方式为主,洛阳月嫂建议采取以下措施来减轻症状,每天至少要保持八个小时的睡眠;早睡早起、吃东西要有规律,保持体内血糖的稳定;平时多和他人进行交流。
 另外,丈夫、朋友和家人也要多和产妇进行交流,有时候,特别是丈夫,就算什么都不做的话,只要陪伴在你的另一半身边,也能够给她非常大的安全感。在一定要使用药物的时候,必须最先考虑哺育母乳及药物对婴儿的影响,要尽量在有效的情况下使用最少剂量。产后忧郁及焦虑疾患的复发机率很高,所以,有过类似经验的准妈妈在下次生产之前一定要注意情绪状况,多和医生进行沟通,以降低复发的几率。

洛阳金宝宝月嫂中心是郑州金宝宝月嫂公司在洛阳地区的分公司,是经洛阳市民政局、劳动局、家政协会批准成立的专业母婴服务机构,是洛阳市家政协会常务理事单位,是中国家庭协会会员、河南省家庭协会会员。本中心是集培训、服务为一体的专业母婴服务机构,拥有一大批素质高的专业月嫂为客户提供服务,有专业人员对月嫂、催乳师、育婴师进行岗前、岗中培训,在母婴护理方面、尤其在产后母乳喂养方面积累了丰富的经验。洛阳月嫂
 

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